 |
| Ilustrasi. Breast Self Exam. |
PEWARTA.CO.ID - Memeriksa kesehatan payudara sangat penting bagi wanita. Hal ini berguna sebagai pencegahan agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan.
Pemeriksaan kesehatan payudara dapat dilakukan secara mandiri atau biasa disebut breast self exam. Salah satu manfaatnya adalah mencegah kanker payudara.
Berdasarkan fakta yang diungkap Johns Hopkins Medical Center, sebanyak 40 persen kasus kanker payudara dapat terungkap saat adanya kesadaran memeriksa payudara yang dilakukan secara mandiri.
Dalam temuannya, 40 persen wanita menemukan benjolan pada payudaranya saat tengah memeriksa dengan cara memijat.
Baca juga: 4 Manfaat Tidur Tanpa Memakai Bra, Wanita Wajib Ngerti Nih!
Ahli onkologi bedah dari Karmanos Cancer Institute di Michigan, AS, Dr Lydia Choi, MD, FACS mengatakan, memeriksa kesehatan payudara adalah cara terbaik untuk mencegah kanker yang lebih parah.
"Segala bentuk pemeriksaan adalah ide yang baik secara umum untuk menyadari perubahan dalam tubuh dan pemeriksaan diri sendiri dapat menjadi bagian dari itu," tuturnya.
"Wanita adalah orang pertama yang menyadari adanya benjolan di payudara dan dapat menemukan benjolan yang tidak muncul pada skrining mammogram," lanjutnya menambahkan.
Mengingat pentingnya melakukan pemeriksaan payudara bagi wanita, para ahli kemudian membagikan kiat cara-caranya agar dapat dilakukan dengan tepat.
Cara Memeriksa Kesehatan Payudara
Para dokter menyarankan agar wanita peduli dengan kesehatan payudara mereka dengan melakukan dua hal berikut.
1. Cari Perubahan Visual
Saat bercermin lihatlah dengan teliti apakah ada perubahan secara visual terhadap kondisi payudara.
Jika melihat ada sesuatu yang tidak normal maka sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter terkait.
Visual yang tidak wajar itu di antaranya terjadi perubahan warna kulit di sekitar area payudara, area kulit teras hangat saat disentuh, kulit payudara mengerut, serta adanya benjolan.
Baca juga: Tampilkan 43 Foto Payudara Tanpa Bra, Iklan Adidas Dikecam
2. Rasakan Adanya Ketidakteraturan
Sebelum memutuskan berkonsultasi dengan dokter, wanita dapat memeriksa adanya keanehan pada payudara mereka.
Adanya perbedaan tekstur seperti benjolan kanker bisa jadi indikator untuk mengambil langkah selanjutnya.
Untuk membedakan benjolan yang dirasakan merupakan kanker atau non-kanker adalah pergerakan dari benjolan tersebut saat diraba pada bantalan jari.
Umumnya, jika benjolan halus tersebut jika dirasakan mudah bergerak maka itu bukanlah kanker.
"Kanker payudara biasanya tidak menimbulkan rasa sakit, keras, tidak bisa digerakkan, dan bentuknya tidak beraturan," terang Direktur medis onkologi kesehatan wanita di City of Hope County di Orange County, California, Dr Irene M. Kang, MD.